Kennt ihr das auch? Ihr tragt eure Sonnencreme auf und fragt euch, wieso ihr trotzdem rot werdet. Eigentlich ist der SPF (sun protection factor) oder LSF (Lichtschutzfaktor) der Faktor mit dem ihr eure Eigenschutzzeit multipliziert. Das habe ich im Post „LSF, was bedeutet das…“ genau erklärt. Und auch warum ein LSF 20 euch (selbst bei empfindlicher Haut) 3-4 Stunden in praller Sonne so schützen sollte, dass die Haut eben nicht, kein bisschen, rot wird.
Woran liegt es also, wenn die Haut trotzdem rot wird?
Ganz einfach: daran wie die Cremes/ Lotionen etc. aufgetragen werden.
Dazu muss man wissen, der LSF wird mit einer schönen deutschen DIN Norm ermittelt. Und wie das da so immer ist, der Versuchsaufbau ist genormt. Unsere Haut jedoch nicht!
Es gibt am Körper Ecken und Bereiche in denen wir ungerne Creme verteilen wollen wie hinter den Ohren, ganz oben an der Stirn, am Hals und Dekollete bis zum Ausschnitt der Klamotte etc. Generell nimmt die Menge an verteiltem Produkt von der Gesichtsmitte zu den Seiten ab, auf dem Dekollete landet dann nur noch das was so an den Fingern noch klebt.
So stellt sich die DIN Norm das nicht vor. Untersuchungen zeigen deutlich, effektiv verbleiben auf der Haut ein Schutzfaktor von 2-4. Das heißt für uns, nach 30 Minuten raus aus der Sonne. Oder, du cremst richtig.
Ja-leider gibt es hierzu keine Alternative. Na gut, außer, ziehst dich Blickdicht an. Willst du das nicht – und da bin ich ganz bei dir, darfst du den Umgang mit Sonnencremes jetzt kurz lernen.
Also: 1. Du musst wissen, habe ich hier ein Produkt mit chemischen Filtern (empfehle ich nicht, aber ist deine Entscheidung), dann solltest du das Produkt auf die Haut bringen, OHNE Creme drunter und 20 Minuten BEVOR du raus gehst auftragen.
Warum? Chemische Filter brauchen diese 20 Minuten, um in die Haut zu kriechen. Erst dort entwickeln sie ihren Schutz. Viele Hersteller behaupten, ihre Produkte wirken sofort weil sie auch physikalische Filter drin haben. Ja – kann sein, dass sie schon sofort ein wenig Schutz bieten aber der LSF der draufsteht ist erst nach 20 Minuten da.
Und 2. Wenn du Produkte mit rein physikalischen Filtern verwendest (den Unterschied etc. erkläre ich im Post: „Korallen und Lichtschutz…“), dann darfst du erst deine gewohnte Tagescreme auftragen da diese Filter auf der Hautoberfläche ihren Schutz entfalten. Du bist sofort nach Auftragen geschützt. Auch wenn du zufällig mit den Kolleginnen draußen sitzt, kannst du ganz cool die Creme auftragen und hast den Schutz.
Ihr merkt schon, das ist meine Empfehlung. Für die Haut, für das Anti Aging, für die Umwelt, für die Gesundheit – für mich klar, ich verwende ausschließlich physikalische Filter.
Und 3. Das gilt für alle:
Bitte mischt den Lichtschutz NICHT mit anderen Cremes. Ich höre das immer wieder. Es wird munter mit den Feuchtigkeitscremes oder mit getönten Produkten gemischt.
Macht das nicht. Ihr verdünnt den Lichtschutz, wisst überhaupt nicht mehr, was ihr überhaupt aufgetragen habt und der Schutz ist – na ja, irgendwie zufällig. Zudem gibt es häufig unschöne Hautreaktionen. Lichtschutzcremes sind ganz besonders zusammengemischt, sodass die Formulierung funktioniert und der Schutz gegeben ist. Deswegen meine Bitte: tragt die Produkte hintereinander auf. Erst die Creme, einziehen lassen, dann den Lichtschutz, einziehen lassen und evt. Überschuss mit einem Kleenex vorsichtig tupfen (nicht reiben). Dann, wenn ihr wollt getönte Produkte.
Klingt aufwendig?
Ja – ohne Zweifel braucht ihr morgens länger. Ich empfehle es für eure gute Erhaltung und Gesundheit der Haut. Was ihr daraus macht? Ist eure Sache. Und wie immer das Unangenehme zum Schluss:
Wenn ihr auf Anti Aging wert legt, nehmt keine Sprays, die sprayen überall hin aber was und wieviel auf der Haut ankommt ist fraglich und, seid nicht sparsam mit Lichtschutz. Das lohnt sich nicht, ihr investiert dann hinterher (so nach ein paar Jahren) nur viel mehr in Cremes und seid nicht glücklich.
So das wars von mir zum Thema Lichtschutz. Ich habe jetzt in insgesamt 4 Posts das Thema beleuchtet. Wenn euch noch was einfällt, gebt mir Bescheid.
