Kennt ihr das auch? Ihr tragt eure Sonnencreme auf und fragt euch, wieso ihr trotzdem rot werdet. Eigentlich ist der SPF (sun protection factor) oder LSF (Lichtschutzfaktor) der Faktor mit dem ihr eure Eigenschutzzeit multipliziert. Das habe ich im Post \u201eLSF, was bedeutet das\u2026\u201c genau erkl\u00e4rt. Und auch warum ein LSF 20 euch (selbst bei empfindlicher Haut) 3-4 Stunden in praller Sonne so sch\u00fctzen sollte, dass die Haut eben nicht, kein bisschen, rot wird.<\/p>\n\n\n\n
Ganz einfach: daran wie die Cremes\/ Lotionen etc. aufgetragen werden.<\/p>\n\n\n\n
Dazu muss man wissen, der LSF wird mit einer sch\u00f6nen deutschen DIN Norm ermittelt. Und wie das da so immer ist, der Versuchsaufbau ist genormt. Unsere Haut jedoch nicht!<\/p>\n\n\n\n
Es gibt am K\u00f6rper Ecken und Bereiche in denen wir ungerne Creme verteilen wollen wie hinter den Ohren, ganz oben an der Stirn, am Hals und Dekollete bis zum Ausschnitt der Klamotte etc. Generell nimmt die Menge an verteiltem Produkt von der Gesichtsmitte zu den Seiten ab, auf dem Dekollete landet dann nur noch das was so an den Fingern noch klebt.<\/p>\n\n\n\n
So stellt sich die DIN Norm das nicht vor. Untersuchungen zeigen deutlich, effektiv verbleiben auf der Haut ein Schutzfaktor von 2-4. Das hei\u00dft f\u00fcr uns, nach 30 Minuten raus aus der Sonne. Oder, du cremst richtig.<\/p>\n\n\n\n
Ja-leider gibt es hierzu keine Alternative. Na gut, au\u00dfer, ziehst dich Blickdicht an. Willst du das nicht – und da bin ich ganz bei dir, darfst du den Umgang mit Sonnencremes jetzt kurz lernen.<\/p>\n\n\n\n
Also: 1.<\/strong> Du musst wissen, habe ich hier ein Produkt mit chemischen Filtern (empfehle ich nicht, aber ist deine Entscheidung), dann solltest du das Produkt auf die Haut bringen, OHNE Creme drunter und 20 Minuten BEVOR du raus gehst auftragen.<\/p>\n\n\n\n Warum? Chemische Filter brauchen diese 20 Minuten, um in die Haut zu kriechen. Erst dort entwickeln sie ihren Schutz. Viele Hersteller behaupten, ihre Produkte wirken sofort weil sie auch physikalische Filter drin haben. Ja \u2013 kann sein, dass sie schon sofort ein wenig Schutz bieten aber der LSF der draufsteht ist erst nach 20 Minuten da.<\/p>\n\n\n\n Und 2.<\/strong> Wenn du Produkte mit rein physikalischen Filtern verwendest (den Unterschied etc. erkl\u00e4re ich im Post: \u201eKorallen und Lichtschutz\u2026\u201c), dann darfst du erst deine gewohnte Tagescreme auftragen da diese Filter auf der Hautoberfl\u00e4che ihren Schutz entfalten. Du bist sofort nach Auftragen gesch\u00fctzt. Auch wenn du zuf\u00e4llig mit den Kolleginnen drau\u00dfen sitzt, kannst du ganz cool die Creme auftragen und hast den Schutz.<\/p>\n\n\n\n Ihr merkt schon, das ist meine Empfehlung. F\u00fcr die Haut, f\u00fcr das Anti Aging, f\u00fcr die Umwelt, f\u00fcr die Gesundheit \u2013 f\u00fcr mich klar, ich verwende ausschlie\u00dflich physikalische Filter.<\/p>\n\n\n\n Und 3. Das gilt f\u00fcr alle:<\/p>\n\n\n\n Bitte mischt den Lichtschutz NICHT mit anderen Cremes. Ich h\u00f6re das immer wieder. Es wird munter mit den Feuchtigkeitscremes oder mit get\u00f6nten Produkten gemischt.<\/p>\n\n\n\n Macht das nicht. Ihr verd\u00fcnnt den Lichtschutz, wisst \u00fcberhaupt nicht mehr, was ihr \u00fcberhaupt aufgetragen habt und der Schutz ist \u2013 na ja, irgendwie zuf\u00e4llig. Zudem gibt es h\u00e4ufig unsch\u00f6ne Hautreaktionen. Lichtschutzcremes sind ganz besonders zusammengemischt, sodass die Formulierung funktioniert und der Schutz gegeben ist. Deswegen meine Bitte: tragt die Produkte hintereinander auf. Erst die Creme, einziehen lassen, dann den Lichtschutz, einziehen lassen und evt. \u00dcberschuss mit einem Kleenex vorsichtig tupfen (nicht reiben). Dann, wenn ihr wollt get\u00f6nte Produkte.<\/p>\n\n\n\n Klingt aufwendig?<\/p>\n\n\n\n Ja \u2013 ohne Zweifel braucht ihr morgens l\u00e4nger. Ich empfehle es f\u00fcr eure gute Erhaltung und Gesundheit der Haut. Was ihr daraus macht? Ist eure Sache. Und wie immer das Unangenehme zum Schluss:<\/p>\n\n\n\n Wenn ihr auf Anti Aging wert legt, nehmt keine Sprays, die sprayen \u00fcberall hin aber was und wieviel auf der Haut ankommt ist fraglich und, seid nicht sparsam mit Lichtschutz. Das lohnt sich nicht, ihr investiert dann hinterher (so nach ein paar Jahren) nur viel mehr in Cremes und seid nicht gl\u00fccklich.<\/p>\n\n\n\n So das wars von mir zum Thema Lichtschutz. Ich habe jetzt in insgesamt 4 Posts das Thema beleuchtet. Wenn euch noch was einf\u00e4llt, gebt mir Bescheid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kennt ihr das auch? Ihr tragt eure Sonnencreme auf und fragt euch, wieso ihr trotzdem rot werdet. Eigentlich ist der SPF (sun protection factor) oder LSF (Lichtschutzfaktor) der Faktor mit dem ihr eure Eigenschutzzeit multipliziert. Das habe ich im Post \u201eLSF, was bedeutet das\u2026\u201c genau erkl\u00e4rt. 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