Das ist so eine Krux mit dem LSF keiner wei\u00df, was bedeutet der eigentlich f\u00fcr mich.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcbrigens, die Bezeichnung LSF (Lichtschutzfaktor) und die angegebene Zahl dahinter, bezieht sich nur auf die UVB Strahlen (330-280 nm) Es sind kurzwellige, energiereiche Strahlen.<\/p>\n\n\n\n
Sind wir ungesch\u00fctzt in der Sonne, r\u00f6tet sich die Haut schnell, verbrennt und wir gehen freiwillig in den Schatten. Der LSF sagt nun, wie lange dieses Produkt deinen Aufenthalt in der Sonne verl\u00e4ngert. F\u00fcr die Multiplikation mit dem Faktor brauchst du noch deine Eigenschutzzeit. Es ist die Zeit, die du ungesch\u00fctzt in der Sonne bleiben kannst. Google mal nach \u201eSonnentyp\u201c und du findest ganz viele Beschreibungen, mit denen du dich gut einordnen kannst.<\/p>\n\n\n\n
Faustregel, je mehr Rotanteil in der Haut und in den Haaren, umso empfindlicher bist du. Das startet bei 10 Min. und geht maximal bis 30 Minuten f\u00fcr uns Mitteleurop\u00e4er. Lass uns mal mit 15 Minuten rechnen. Ein LSF 20 bedeutet, dass du 15×20 Minuten in der Sonne bleiben kannst. Das sind immerhin 5! Stunden. Wenn du wirklich 5 Stunden in der prallen Sonne bleibst, garantiere ich dir, hast du einen Sonnenstich.<\/p>\n\n\n\n
Und genau da f\u00e4ngt die totale Verwirrung und Verdummung der Industrie an. Da wird davon gefaselt, dass LSF 50 doppelt so gut sch\u00fctzt wie LSF 20, oder schon einkalkuliert ist, wenn zu wenig auftragen wird und deswegen sei der LSF auf dem Produkt eigentlich h\u00f6her als angegeben. Die Chatrooms sind voll von Menschen, die sich und die Family einfach nur richtig und gut sch\u00fctzen m\u00f6chten und wissen m\u00f6chten, was sie jetzt tun sollen.<\/p>\n\n\n\n
Ich kl\u00e4re euch auf:<\/p>\n\n\n\n
– LSF 15 sch\u00fctzt vor 93% der UVB Strahlung
– LSF 20 sch\u00fctzt vor 96% der UVB Strahlung
– LSF 50 sch\u00fctzt vor 98% der UVB Strahlung<\/p>\n\n\n\n
Na- erstaunlich was? Wir haben einen abnehmenden Nutzen, hei\u00dft nicht h\u00f6her ist besser, nur mehr Chemie. Pflanzliche Lichtschutzfilter k\u00f6nnen nur bis LSF 20 mithalten. Ein Problem? Ich denke nicht!<\/p>\n\n\n\n
Hier eine kurze Geschichte von mir. Ich war 2017 auf Bali, ich nahm meinen rein pflanzlichen Lichtschutz LSF 20 mit und cremte mich jeden Morgen ausf\u00fchrlich im Hotelzimmer ein. \u00dcbersch\u00fcssigen Glanz oder Creme tupfte ich mit dem Hotelhandtuch ab. Das Produkt habe ich dann gar nicht erst mitgenommen, sondern im Badezimmer gelassen. Den ganzen Tag am Strand, im Wasser, aus dem Wasser, zum Tauchen\u2026 ich sage euch: das hat gut funktioniert, ich hatte keine Verbrennungen, R\u00f6tungen. Mehr noch, ich hatte nicht das Gef\u00fchl, meine Haut h\u00e4tte gelitten. Das war f\u00fcr mich die Feuertaufe der Theorie. Jetzt bin ich noch sicherer:<\/em> LSF 20 wasserfest, reicht f\u00fcr den Urlaub, egal wohin!<\/p>\n\n\n\n Also bitte lasst euch in der Apotheke oder im Einzelhandel nicht kirre machen. Ihr wisst jetzt mehr als die meisten.<\/p>\n\n\n\n Ein kurzes Wort noch zu UVA. Ja die sind langwelliger, deswegen energie\u00e4rmer als UVB. Daf\u00fcr dringen sie tiefer in die Hautschichten ein und verringern die Elastizit\u00e4t der dort liegenden St\u00fctzfasern. Das Ergebnis sind Falten. Die Industrie hat sich auf ein einheitliches Symbol geeinigt, ein UVA in einem schlichten schwarzen Kreis, wenn der Schutz mindestens 1\/3 des UVB Schutzes ist. M\u00fcsst ihr m.E. nicht drauf achten, das machen alle. Hei\u00dft alle verwenden eine Mischung mit h physikalischen Filtern, die zuverl\u00e4ssig UVA Strahlen reflektieren. Dazu mehr im Post \u00fcber die Korallen und Lichtschutz\u2026<\/p>\n\n\n\n Was ist jetzt meine ultimative Empfehlung im Umgang mit Lichtschutz: Baut das Auftragen eines guten Lichtschutzes in eure Morgenroutine ein. Egal wie der Tag wird, eure Haut ist gesch\u00fctzt. Wie gesagt, von April bis Oktober!<\/p>\n\n\n\n Wie immer, das Unangenehme zum Schluss: Ihr k\u00f6nnt euch nicht auf Zahlen auf einer Packung verlassen. Probiert selbst aus, was eurer Haut guttut. Nicht erst im Urlaub! Es geht darum, eine R\u00f6tung (und damit Sch\u00e4digung) der Haut zu vermeiden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Das ist so eine Krux mit dem LSF keiner wei\u00df, was bedeutet der eigentlich f\u00fcr mich. \u00dcbrigens, die Bezeichnung LSF (Lichtschutzfaktor) und die angegebene Zahl dahinter, bezieht sich nur auf die UVB Strahlen (330-280 nm) Es sind kurzwellige, energiereiche Strahlen. Sind wir ungesch\u00fctzt in der Sonne, r\u00f6tet sich die Haut schnell, verbrennt und wir gehen…<\/p>\nRead More<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":1778,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-1777","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kosmetik"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/frauke-kuhlus.de\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/p2b.png?fit=605%2C402&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1777","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1777"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1777\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2003,"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1777\/revisions\/2003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/frauke-kuhlus.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}